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发梦失眠怎么办?
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  发梦失眠怎么办?

  禅城区邓女士:我是一名三十多岁的已婚妇女,近三四年来睡觉经常发梦,就算睡十几个小时也觉得不够,而且有一点风吹草动就会醒。请问这是不是一种什么病的前兆?有什么解决方法?

 

心理科医师:这是心身疾病,也称为心理生理疾病,病名不大为人熟悉,主要受来自环境、压力、心理因素的影响而致病。

解决的方法有三点:1.释放压力,快乐自己;

2.可以服用疏肝解郁、理气安神的中药;

3.请心理医生给予精神分析,可以进行认知、暗示、催眠等心理治疗,从而达到协调神经、身心和谐的目的。

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