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如何让女人走出孤独的围城?

热度265票伀览321次 【共0条评论】【我要评论 时间:2011年12月26日 00:49

小王子中那只聪明的狐狸说,一个人的时候会很孤单。而小王子则告诉它,在一群人之中,人也是孤单的。难怪《小王子》被称作成人的童话,因为这其中的道理,不是一个孩子可以理解的。

那成人呢?有多少可以理解其中真味呢?一个人的孤单和一群人的孤单是不同的两个概念。虽然,人们总是拒绝承认孤单,仿佛那是一件很丢人的事情,而这恰恰更暴露了人的弱点。

为了显得不孤单,人们强迫自己投入人群,时刻受着周围人的干扰,总是无法静下心来。想想哪些事情是该做的,哪些是不喜欢的?人需要把自己放入一个角色中,哪怕是自己不喜欢的角色。

所以说,一群人的孤单,或许带着绝望,而一个人的孤单,是一种可以选择的理疗。

人们好像天生就接受了孤独这个词的定义,习惯性的延续了它的解读,其实人们对孤单的误解大多来自童年。

曾经看到过一本关于儿童心理的书。书上说,孩提时代找不到父母时的无助是孤独感的起源,那种伴着恐慌的孤独感,深深在心中落下烙印,即使后来长大成人,那种被动的孤独感受,仍然是难以接受和长久存在的。

我认识一个女人,是名副其实的派对女王,连日连夜的盛舞夜宴,看得我不思其解。我问,你不累么,不烦躁么?她卸下浓妆后幽幽地说,孤单怕了。我知道,她童年时,父母分隔两地,常常是一间偌大的屋子里只有她一个人。

但我们忘记了,在儿童时,小孩子的分析总是表面化的,比如:小孩子与父母走失时,小孩子的感觉是被丢弃了,而不是自己走失或其它原因。

是这样的,那年四岁,父母带我和哥哥去博物馆,那时我小还不懂事,不过却能意识到,在家中,哥哥是王子,被更多地宠爱着。那天在来往的人群中,哥哥像是一直被母亲牵拉着,我故意落后一步,失落而嫉妒地跟在后边,感觉很长时间始终没有得到应有的照看,后来,我真的被人流隔离找不到父母了,那时我万分恐惧万分,疯狂地寻找父母,我当时恐慌地认为,父母不喜欢我,不要我了。

其实孤独从一开始就被误解着。甚至,权威的精神科医学曾经一向把孤独视为病态,它们认为亲密的人际关系才是精神健全最重要的标志,是人生幸福的源泉。

 

 

去美国学习之前,总觉得那是一个极乐世界,热辣辣的,还担心自己能否适应得了那里“亲密”的人际关系。

孤独的另一面

后来才发现,美国人的人际关系很轻松,不少朋友和邻居可以很热情,但一定会尊重你自我的时空,甚至,修道院之类的静修之地,总会在假期前被预订一空,一些烦躁的都市人会到这里享受正面的、建设性的孤独。

是的,孤独,可以是正面的,有建设性的,一种可以选择性的孤独,应该被承认并乐于接纳。

当人们能够正视自己心的时候,你会会发现,其实人在心底有两个角色,一个角色使我们对爱情、友情十分渴望;另外一个角色却是希望留有自己的空间。因此,我们有心事的时候,常常说的一句话就是:让我一个人安静一下。

试想一下,如果期待安静的时候,旁边依旧是聒噪的人群,不停的搅扰着你,你是否像本该泄洪却一直堵塞的堤坝,摇摇欲坠呢?

 

密室,听起来,总是藏着无尽的秘密?虽然总有人告诫我们,不要有太多的秘密,那样你会活得很累。但在复杂的人际关系中,在越来越丰富多彩的现实世界里,让人完全透明,没有心事,仿佛更像天方夜谭。不过,一个满腹心事的女人总是不受人欢迎的,因此,你需要安置一个角落,去安放这些秘密。这如许许多多的都市人,看《花样年华》时,记忆最深的是那个树洞。

女王的密室

在要搬新家的时候,我很用心地对待专属于自己的房间,那是最心爱的领地。一个软软的沙发,足够让身体舒展开来,宽大的茶几能够随意放下一两杯香茶和一束百合,还有一个香熏台,房间要有一个CD机,不要影像的,因为听觉的冲击会给人想像和浪漫的余地。窗户可以极其明亮,但要有密不透光,垂落在地的窗帘,窗帘的质地是厚重的,颜色是华丽而宁静的,然后选的一只曲子是凯丽金萨克斯管的《孤独》。

假如你还不能有自己的房间呢?你也许可以隔离一个空间,或是底下室,或是属于自己的一间床,一把躺椅,一张书桌

善于孤独的女人,是能够从容的女人,因为她有退路,她有自己的心理港湾,哪怕就是一个简单和不大的空间,却是属于她自己的,她这个私属空间里的思绪和行动是私密的,释放的,不需要对别人做任何解释和交代。这让人仿佛重回了远古的原生态,在偌大宽阔的荒原上,人和人的距离虽然遥远了,也许孤独,还可能无助,却在滋养着情怀。

孤独,是人的原罪,但这种原罪,你却无法压抑它,每隔一段时间,你该让它化解和释放。只有这样,才能调整人的两个截然不同的角色,满足平衡交往和独处的需求。

 

这里我想说的,包含在了两个成功女人的成长经历中了:

女人的密室

1929年,弗吉尼娅·伍尔芙写了《自己的房间》,她说从事写作的女人一定要有一个不受干扰,属于自己的私密的空间,否则难有成就。这也许有些偏执,但却给了人们一个有帮助的启示,

漂亮妈妈伊能静是她的追随者,同样信奉女人的一生必须拥有自己的房间,她在自己家附近租了一套小公寓,并按自己的想法装修成浪漫的维多尼亚风格,这个私有空间是她的秘密花园,闲人免进,每天照顾好家人小孩后,她会专心的到这里写作阅读。

虽然女人一向认为最惧怕独处,但独处的空间也给她们带来最踏实的安全感,她们在自己的房间里做自己喜欢的事情,或者什么也不做,独自享受静谧,这是一种女性般的成长过程,就如西方心理学和精神医学界很早便注重的静修,在生理方面,它能提高觉醒程度,增进大脑半球不同区域的同步性;在心理方面,它能促进人精神的放松,解除催眠状态,并能促进领悟、自我理解和自我控制技能,概括地说,有助于女人心的成长。

我曾提出过,人的成长分为身和心两大方面,身体的成长在十八岁前便已完成,而心的成长却需要伴随一生。假如你只长熟了身体,而没有长熟心,你的一生是缺损的,这种缺损对你而言,无论你有多少财富,多么耀眼的“成功”,你却不快乐,缺少幸福感!这有些像一只没有长熟的果子,怎么吃都有些苦涩,缺了甜味。

身体的成长是自然性的,要顺利得多,假如你有健康适当的食物,有一定安全的环境,成长的概率是很高的,而心的成长却没有那么有运气了,最重要的是,人类已经摸索出了系统的身体成长的方法和经验,而没有帮助心成长的成熟的方法和教育。因此,人们在一生中,总会面临无数的困惑,迷茫,甚至痛苦和绝望,你以为如何呢

TAG: 孤独症 女性心理 抑郁症

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