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具备了这五点,你才是一个心理健康的女性 
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请问你是个心理健康的女性吗?不妨按以下标记对号入座,如果以下几点,您都能具备,或者做得比较好,那么恭喜你,你是一个心理健康的女性,否则,或许你得注意改善了。

  之一:情绪稳定

  积极的、乐观的情绪占主导地位。能在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节,不为一时冲动而恶语伤人,也不因困难和挫折而忧心忡忡。

 

  之二:意志健全

  能主动地支配自己的行动,以达到预期的目的。善于明辨是非,当机立断,并在执行决断时,坚持不懈,不达目的不罢休。善于调整自己的情绪,有效控制自己的语言与行为。

 

  之三:自知自爱

  自我意识明确,知自身的优缺点。对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等心知肚明。有勇气承认自己某一方面的不足,且愿意努力地自我完善。

 

  之四:悦纳他人

  善与人友好相处,喜欢他人,容纳他人,既有知己朋友,又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚,不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢,富有同情心,善解人意。

 

  之五:热爱生活

  常满怀希望起床,含着微笑入睡,常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。热爱自己所从事的工作,能把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。不管现实环境优劣,条件好坏,坚信“办法总比困难多”。在困难面前不畏惧,不逃避。正视现实,改造现实,具有协调多重角色的能力。

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