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躁郁症的10个迹象,测测你躁郁了吗?
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谈到精神疾病,人们会想到各种疾病症状。但实际上,情绪障碍是很难精确定位的,对有躁郁症的人而言更是如此。 “人们习惯把喜怒无常或工作上的困扰、疲惫等视为平常情,”加州大学洛杉矶分校大卫格芬医学院精神病学、行为科学及心理学住校医学副教授,Carrie Bearden博士说。躁郁症的严重程度因人而异。如果你有下面10种迹象,就要小心你的情绪紊乱可不仅仅是因为怪癖的性格造成的了!你会有这些迹象吗?

  1. 情绪高涨

  躁郁症的特征是不定期的的躁狂和抑郁

  躁狂期期间,一些患者完全脱离现实。

  轻度躁狂,也是情绪紊乱症的一种。通常,患此症状的人情绪高涨,并且常常处于兴奋状态,不过还有把握现实的能力

  “轻度躁狂确实可以说是一种非常愉快的状态,”Bearden博士说。

  当一个人的情绪高涨时,他可能有很多的精力和创造力,他们可以体验到此期间的那种愉悦的心境。这是双相情感障碍“向上”(积极)的一面,在这种积极的状态持续期间,有些人会有非常享受的感觉。


  2. 无法完成任务

  躁郁症的一个特征就是他们不能完成他们的很多计划。

  对于能够恰当利用精力的患者来说,当他们处于这种轻度躁狂状态时,反而可以使他们做事情更富有成效感。

  这种患者经常不能有步骤地完成一个接一个的任务,相反,他们的计划通常是宏大而且不切实际的。

  因此,他们在为这些计划而努力的时候,由于计划的大而不切实际,他们往往不能实现计划,从而又不得不转而去做其他的事情。

  “他们很容易分心,可能开始计划完成众多的事情,但是他们又从来没有完成,”行为健康中心主任兼俄亥俄州克利夫兰诊所精神病学系的主任Don Malone医学博士如是说。


  3. 抑郁

  患者在焦躁抑郁状态时,看起来与普通人没什么两样。

  “与普通人相比,他们在精力、食欲,睡眠等方面与普通抑郁人群症状相同,” Malone博士说道。

  不幸的是,典型的抗抑郁药物本身并不适用于双相患者。

  服用这些药物会让患者发病周期更加频繁,病情更加恶化,或使患者服药后处于完全脱离现实的状态。

  “抗抑郁药对躁郁症患者来说是极其危险的,因为服用这些药物可以使他们进入躁狂状态,”Malone博士补充道。

 

  4. 易怒

  一些有“混合躁狂”症状的人,也同时患有躁郁症,在这个阶段,他们往往是极其易怒的。

  每个人都有心情不好的时候,这也是躁郁症很难被察觉的原因之一。

  “我们都有易怒或情绪化的时候,”Bearden博士说。

  但是,对于躁郁症患者来说,这种情绪往往变得更严重,严重到干扰他们的正常人际关系。特别是当这个人说,我不知道我为什么会那么易怒……但我就是控制不了。


  5. 快速讲话

  有些人天生健谈;我们都见过滔滔不绝或能说会道人的样子,而“强制言语”是最常见的一种躁郁症症状。

  “对于这种患者来说,即使没有人和他对话,他也会说个不停”,Bearden博士说。

  这类人语速很快,如果你试图和他讲话,他们很可能会滔滔不绝,让你插不进话。

  他们有时会跳到不同的话题。

  “彩蛋是一种什么东西呢,”这种说话方式正是躁郁症的最常见症状之一,只有当他们在躁狂周期时才会这样,其他时候就和普通人一样,Bearden博士解释道。

 

  6. 工作中常遇到麻烦

  患有躁郁症的人常常在工作中遇到各种麻烦。

  这是因为许多症状会影响他们的工作表现力,处理问题的能力,以及人际沟通的能力。

  除了在完成任务方面会遇到麻烦外,在狂躁、抑郁阶段他们有时还会失眠、易怒、自我膨胀、抑郁,这些都会导致过度嗜睡和其他情绪化问题。

  工作中遇到的大多数问题都与人际交往有关,Malone博士说。


  7. 酗酒或滥用药物

  大约50%的躁郁症患者存在滥用药物的问题,特别是对酒精的使用,Bearden博士说道。

  许多躁郁症患者在躁狂期为了放松自己都会饮酒,沮丧时他们往往会借酒消愁。

  酗酒或滥用药物是躁郁症的一个明显标志,试着控制自己,即使感到沮丧,也换个方式来发泄。

  8. 行为怪诞

  当躁郁症患者处于躁狂期时,他们往往会妄自尊大。

  “他们觉得自己很了不起并且做事不考虑后果,在他们的眼里一切都是美好的,”Malone博士说道。

  此疾病导致的最常见的两类行为是挥霍无度和性行为异常。

  “我的很多病人,他们在狂躁期做所的事在其他时日里觉不会发生……。在躁狂期,他们的所作所为会不同往日,”Malone博士说道。

 

  9. 睡眠问题

  患有躁郁症的人通常也会有睡眠问题。沮丧时,他们可能会非常嗜睡,但仍会一直感觉疲惫发力。

  而在躁狂期,即使他们睡眠不足,也不会感到疲惫。

  即使每晚只睡几小时,他们仍会觉得精力充沛。

  Bearden博士建议躁郁症患者首先要做的事就是要有一个规律的睡眠习惯。


  10. 天马行空的想法

  这症状可能很难辨认,但当人们在狂躁的时候,它却时常发生。

  人们会觉得像自己的心是赛车,他们并不能够控制或者放慢自己的想法。

  这些天马行空的想法,有时会发生在高压状态下。

  处于两级世界的人们可能没有认识到或承认,他们的心很像是失控的赛车,Bearden博士说。


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